Latter forlenger livet
Når du ler, produserer kroppen endorfiner. Det er et hormon som demper stress, døyver smerte og får deg til å føle mer velvære. Latteren setter fart i hjernen, blodomløpet, hjertet, musklene og...
Kategori: HELSE & AKTIVITET
Nyttige hverdagsaktiviteter
Små, hverdagslige ting som du egentlig ikke tenker over, kan gi deg en mild treningseffekt. Her kan du se hvor mye du forbrenner i en halv time (gjelder en person som veier...
Beveg deg mer
Det er mye du kan gjøre for å bevege deg litt mer. Hverdagsmosjonen er gratis og krever faktisk ikke særlig mye tid heller, hvis du bare utnytter de mulighetene du har. «Glem»...
PMS – en skikkelig utfordring
«Hun skal sikkert ha mensen snart.» Er du kvinne, har du sikkert hørt den spøkefulle kommentaren flere ganger, hvis du har hatt litt «kort lunte» en dag. Er du mann, har du...
Candida-problemer?
CRC – Candida Related Complex – er egentlig bare et nytt navn på et «gammelt» problem. Det har eksistert i alle tider, men det var først på 1970-tallet at forskerne begynte å se...